Олеся Чайка - психолог онлайн в Москве, рассказывает о своем подходе к работе, который включает создание безопасной среды, диалог с клиентом, применение методики, соблюдение этического кодекса и личных границ, обратную связь и достижение результата. Она также дает советы по созданию безопасной среды в жизни, начиная с обновления комнаты и создания комфортных условий для себя, и заканчивая уважительным отношением к себе и своим желаниям.
# Самооценка
Статья рассказывает о том, что заниженная самооценка является корневой проблемой, которая может привести к тревожности и семейному насилию. Автор советует начать путь к поднятию самооценки с обольщения самого себя и научиться осознавать свою ценность в этом мире. В конце статьи задаются вопросы, чтобы помочь читателям начать менять свою самооценку в лучшую сторону.
Статья рассказывает о том, что смирение и себялюбие имеют две стороны, одна из которых является нормальной, а другая - бесхребетной и покорной. Человек со здоровой самооценкой настроен превзойти себя и выбирает, кого любить, в отличие от того, кто патологически зависим от кого-нибудь. Статья также предлагает рекомендации по повышению самооценки и стабилизации ее уровня.
Статья рассказывает о пяти гранях самооценки: самоидентичность, способность ценить, принятие, уверенность в себе и гордость. Описываются как пагубные, так и здоровые проявления гордости. Статья поможет разобраться в психологии жизни и повысить уверенность в себе.